March 27, 2025

Health

1. āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— (Herniated Disc) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļģāļšāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ”āļąāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāļ°āđ„āļ›āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļĢāļ­āļš āđ† āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āđāļ—āļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĨāļ”āļĨāļ‡ 1.1 āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāđāļĢāļ‡āļāļ”āļ—āļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļķāļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āđāļ—āļāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļšāļĩāļšāļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡...
1. āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? 1.1 āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ (intervertebral disc) āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĨāļīāđ‰āļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđāļĨāļ°āđ„āļ›āļāļ”āļ—āļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļ§āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđāļ‚āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāļžāļĒāļēāļ˜āļīāļŠāļ āļēāļžāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•...